Annons

Sömnforskare: Därför är föräldrar tröttare i dag

Ännu en natt med för lite sömn? Att acceptera läget är ett viktigt första steg för föräldrar, menar författarna till en ny bok om barns och ungas sömn. Att vara trött ingår i föräldraskapet. Och olika barns sömnbehov kan variera mycket.

Under strecket
Publicerad

”Livet förändras när man får barn, man kan inte göra exakt samma saker som tidigare”, säger psykologen Liv Svirsky. Tillsammans med psykologen och sömnforskaren Kristoffer Bothelius har hon skrivit boken ”God natt”.

Foto: Eva Lindblad Bild 1 av 2

Barn behöver olika mycket sömn. ”Det mest slående när man forskar om barns sömnlängd är att variationerna är så extrema”, säger psykologen och sömnforskaren Kristoffer Bothelius, som tillsammans med psykologen Liv Svirsky har skrivit boken ”God natt”.

Foto: Eva Lindblad Bild 2 av 2

”Livet förändras när man får barn, man kan inte göra exakt samma saker som tidigare”, säger psykologen Liv Svirsky. Tillsammans med psykologen och sömnforskaren Kristoffer Bothelius har hon skrivit boken ”God natt”.

Foto: Eva Lindblad Bild 1 av 1
”Livet förändras när man får barn, man kan inte göra exakt samma saker som tidigare”, säger psykologen Liv Svirsky. Tillsammans med psykologen och sömnforskaren Kristoffer Bothelius har hon skrivit boken ”God natt”.
”Livet förändras när man får barn, man kan inte göra exakt samma saker som tidigare”, säger psykologen Liv Svirsky. Tillsammans med psykologen och sömnforskaren Kristoffer Bothelius har hon skrivit boken ”God natt”. Foto: Eva Lindblad

Hjälp – min tonåring vänder på dygnet. Mitt barn vägrar sova i egen säng. Sover hon för lite? För mycket? Gör jag fel? Jag är så trött – vad ska jag ta mig till?

Annons
Annons
Annons