Vi hade alla behövt en stund för besinning

Under strecket
Publicerad
Annons

ANTECKNAT | Apatiska barn

Det händer att vi tar ett djupt andetag; då och då kommer det där behovet av att djupandas - ungefär på samma okontrollerbara sätt som en gäspning.
Men det händer också att vi tar ett djupt andetag utan att medvetet känna behovet; som om kroppen och själen på egen hand nått dithän att en djupandning är det enda som kan ge oss den där återställaren som gör det möjligt att fortsätta. Vi vet hur det känns under och efteråt, hur - under några sekunders förlopp - organismen erfar eufori, luftfyllda lungor blir lustfyllda, transporten av energi tilltar och mitt i denna kraftsamling känner vi oss på djupet avlastade. Det är inte för inte som klassisk meditationsteknik bland annat handlar om andning.
Men inte bara det: djupandning tycks också leda till skärpt tankeförmåga. Ofta, efteråt, har vi kommit på något vi vagt var ute efter, som om proceduren gav oss tillfälle att leta efter något vi sökte. Kanske kunde man tala om besinning - att djupandningen förutom allt annat finurligen
också har ett moment av besinning i sig.

Annons

Mer från Startsidan

Annons
Annons