Vägen till att vinna – bli mer explosiv

Vill du vinna i padel? Bli reaktionssnabb på fotbollsplanen? Träna upp din explosivitet. Plyometrin, som fysioterapeuterna säger, är central i många sporter. Här bjuder Rasmus Krantz på fem utmanande övningar.

Under strecket
Publicerad
Annons
Annons

Mer från Startsidan

Annons
Annons