Undvik nybörjarnas misstag på SUP:en

SUP-instruktörerna Peter Brynger och Helena Starkenberg på Dalarö.
SUP-instruktörerna Peter Brynger och Helena Starkenberg på Dalarö. Foto: Gustaf Månsson

Är du också lockad av att rofyllt paddla runt ståendes på en bräda? Här är några av expertens bästa tips för dig som vill utöva den trendiga vattensporten.

Under strecket
Publicerad
Helena Starkenberg ska i sommar ställa sig på SUP-brädan och paddla runt Dalarö, där hon driver Blue zense yoga & träning.

Helena Starkenberg ska i sommar ställa sig på SUP-brädan och paddla runt Dalarö, där hon driver Blue zense yoga & träning.

Foto: Gustaf Månsson
Nedre armen får gärna vara rak i paddeltagen, säger SUP-instruktör Peter Brynger.

Nedre armen får gärna vara rak i paddeltagen, säger SUP-instruktör Peter Brynger.

Foto: Gustaf Månsson
Annons

Stand up paddle, SUP, är den snabbast växande vattensporten i världen. Även i Sverige ökar antalet personer som vill upp på brädan och paddla ut på diverse vattendrag.

– Du kan paddla SUP för att få en naturupplevelse, eller för att få ett bra träningspass. Det går också att paddla riktigt snabbt, under de senaste åren har det dykt upp fler och fler SUP-tävlingar, och du kan dessutom utöva yoga på din bräda, säger SUP-instruktören Helena Starkenberg.

Annons

Mer från Startsidan

Annons
Annons