Annons

Linda Bakkman:Se upp med snacks – även om du vill gå upp i vikt

Se upp med snabbmat – även om du behöver gå upp i vikt. Illustration: Thomas Molén
Se upp med snabbmat – även om du behöver gå upp i vikt. Illustration: Thomas Molén

Undervikt kan precis som övervikt öka risken för fysisk och psykisk ohälsa – men har hamnat i skymundan i kost­debatten. Här är nio råd till dig som behöver gå upp i vikt.

Under strecket
Uppdaterad
Publicerad

Det kom ett mejl till Näringsfysiologen om ofrivillig undervikt och kampen för att gå upp i vikt. Många inlägg i kostdebatten lyfter övervikt och viktminskning, som självklart är ett viktigt ämne.

Men brevskrivaren efterlyste större kunskapsspridning och fler vittnesmål om den omvända problematiken – att vara för mager och förgäves försöka gå upp i vikt.

Annons
Annons
Annons