X
Annons
X

Tre timmar kortare ättid om dagen gav lägre vikt

Mindre kroppsfett och bättre blodvärden. Det blev effekten i ett brittiskt pilotförsök där 13 deltagare krympte sitt "ätfönster" – alltså tiden från dagens första till sista mål – med 90 minuter morgon och kväll. Resultaten beskrivs som lovande av forskarna som nu efterlyser större studier.

Illustration: Liv Widell
Illustration: Liv Widell

Hur påverkas vi av att minska det dagliga tidsspann som vi äter våra måltider inom? Det försöker forskare inom en gren av det snabbt växande området måltidstajming ta reda på. I nästa steg blir sedan frågan om det går att placera sitt individuella "ätfönster" på en optimal tid.

Illustration: Liv Widell

Bild 1 av 1
Annons
X
Annons
X
Annons
X
Annons
X