Annons

Tre knep för att ta sig ur teknikträsket

De smarta mobiltelefonerna har kommit för att stanna – och många vittnar om hur den ständiga tillgången till internet går ut över arbetet och det sociala umgänget. SvD har dessutom berättat om hur öppna förskolor känner sig tvingade att förbjuda föräldrarna att använda mobiltelefoner. Men nu finns kanske lösningen på problemet. Psychology Today ger tre tips
för hur du tar dig ur uppkopplingsträsket.

Under strecket
Publicerad
Foto: FREDRIK SANDBERG/TTBild 1 av 1
Foto: FREDRIK SANDBERG/TT

Det är lätt att tappa fokus under arbetspasset, till exempel när ett mejl plötsligt dimper ner i brevkorgen eller när suget blir för stort efter att surfa in på sociala medier. Därför är det ett bra första steg att stärka koncentrationsförmågan. Och precis som med allt annat handlar det om att träna.

Annons
Annons
Annons