Annons

Träning minskar risk för depression

Träning är bra inte bara för kroppen utan även för den psykiska hälsan, visar en studie. Arkivbild.
Träning är bra inte bara för kroppen utan även för den psykiska hälsan, visar en studie. Arkivbild. Foto: Fredrik Sandberg/TT

Träning är effektivt mot depression, slås fast i en studie med över 600 000 deltagare. Till skillnad från tidigare studier kan den här slå fast ett tydligt orsakssamband.

Under strecket
TT
Publicerad

Sambandet mellan träning och minskad risk för depression har visats i tidigare studier, men då har det funnits tveksamheter om huruvida de som tränar har lägre risk att drabbas, eller om personer med risk för depression helt enkelt tränar mindre än andra. Den nya studien, redovisad i Svenska Dagbladet, är unik genom att den visar ett orsakssamband.

– Den visar på ett mer övertygande sätt än tidigare studier att träning skyddar mot återinsjuknande i depression, säger Lina Martinsson, överläkare och psykiater vid Centrum för psykiatriforskning vid Karolinska universitetssjukhuset Huddinge, till tidningen.

Annons
Annons
Annons