Träna dig till bättre minne

Var la jag bilnycklarna? Har du sett mina glasögon? Frågor vi ställer dagligen. Oavsett hur gamla vi är. Men det finns bot. Man kan gå på minnesgympa.

Under strecket
Publicerad
Annons

En läkare i Tarzana, Kalifornien, som är framgångsrik specialist i plastikkirurgi har svårt att komma ihåg vad patienterna i väntrummet heter. Tillsammans med en lärarinna som ofta undrar varför hon gick in i köket och en tvåbarnsmamma som har huset och ratten full av gula post-it lappar, har han gått på mental aerobics på UCLA universitetet.

– Man börjar bli glömsk redan vid 35 års ålder, säger Fred Chernow, 70, som skrivit boken ”The Sharper Mind”.
Först minns man inte var man la nycklarna, sen dröjer det inte länge förrän man undrar var bilen är.
Orsaken till att vi tenderar att bli mer glömska är enligt Chernow överflödet av information.

Annons
Annons
Annons