”Träffa kompis och gnäll fokuserat i 20 minuter”

Byt perspektiv, råder Agnes Mellstrand.
Byt perspektiv, råder Agnes Mellstrand. Foto: AP

Coronapandemin har även slagit hårt mot den psykiska hälsan, med studier och jobb på distans, och färre fysiska möten. Schemalägg en orosstund – ett av psykolog Agnes Mellstrands fyra råd.

Under strecket
Publicerad
Annons

Agnes Mellstrand är psykolog med fokus på stresshantering och organisationspsykologi. Här är hennes bästa tips för att hålla din psykiska hälsa på bra nivåer under pandemin.

Kalibrera dina förväntningar

Annons

Mer från Startsidan

Annons
Annons