X
Annons
X

”Tidigare var jag slav under krav och plikter”

Läsarbrev. "Hade jag fått kbt från början hade inte mitt liv varit så jobbigt", skriver en läsare. En annan fick prestationsångest av kbt, men fann trygghet i psykoanalysen.
Ännu en vurmar för österländsk acceptans. SvD-läsarna berättar öppenhjärtigt om goda och dåliga erfarenheter av psykoterapi.

**Rafaels Skolan i Aten. ** Att fråga en filosof till råds blir allt vanligare. **Inom kognitiv ** beteendeterapi arbetar terapeuten ofta med tydlig information till patienten. Foto: Gunnar Lundmark   David Magnusson, Ill: Robert Hilmersson
**Rafaels Skolan i Aten. ** Att fråga en filosof till råds blir allt vanligare. **Inom kognitiv ** beteendeterapi arbetar terapeuten ofta med tydlig information till patienten. Foto: Gunnar Lundmark David Magnusson, Ill: Robert Hilmersson

Jag gick in i väggen efter fem års stress på ett av de snabbväxande webbyråerna på 90-talets slut och fram till kraschen. Gick till en kbt-terapeut på Söder. Mitt liv ändrades. Tidigare var jag slav under krav och plikter som många gånger gjort mig osjälvständig, tvekande och stressad om vartannat. I dag har jag kontroll över vad jag gör, lärt mig leva i nuet och har blivit mycket mer effektiv. Sju besök fick mig på fötter. Betalade allt själv eftersom vägen via psykiatrin skulle tagit för lång tid. (Tala om dålig helhetssyn av samhället!)
Långt tidigare vid en extrem svacka i självförtroendet gick jag till en traditionell terapeut som frågade ut mig vid två sessioner utan att ge ett enda råd eller "dunk i ryggen". Inte min melodi.
Tomas

**Rafaels Skolan i Aten. ** Att fråga en filosof till råds blir allt vanligare. **Inom kognitiv ** beteendeterapi arbetar terapeuten ofta med tydlig information till patienten. Foto: Gunnar Lundmark David Magnusson, Ill: Robert Hilmersson

Bild 1 av 1
Annons
X
Annons
X
Annons
X
Annons
X