Tidiga skoldagar – ”vansinne” för unga

Tidiga skolmorgnar är en modell som gör allt annat än att främja en god fysisk och psykisk hälsa hos våra barn och unga, skriver Matthew Walker.
Tidiga skolmorgnar är en modell som gör allt annat än att främja en god fysisk och psykisk hälsa hos våra barn och unga, skriver Matthew Walker. Foto: Berit Roald/ TT

Paranoid, deprimerad och schizofren – långvarig brist på REM-sömn kan göra vem som helst galen. Dessutom påverkas inlärningsförmågan – speciellt hos barn och tonåringar. Skoldagen bör därför senareläggas, skriver Matthew Walker, professor i neurovetenskap och psykologi.

Publicerad
Sömn är viktigt för att hjärnan ska orka ta in nya sinnesintryck och lagra ny information.

Sömn är viktigt för att hjärnan ska orka ta in nya sinnesintryck och lagra ny information.

Foto: Jorge Saenz / TT
Annons

Sömn och skola

Annons

Mer från Startsidan

Annons
Annons