X
Annons
X

Testa din lyckostrategi

Det här testet för överensstämmelse mellan individ och lyckostrategi har utarbetats av Sonja Lyubomirsky, professor i psykologi vid UCLA, Riverside.

Här nedan beskrivs tolv lyckostrategier. Fundera på hur det skulle kännas att tillämpa dem
varje vecka under en längre tid. Rangordna aktiviteterna genom att ange en siffra mellan 1 och 7 vid vart och ett av alternativen: naturligt, med glädje, värdersätter, med skuldskänslor, av yttre tvång.

Det kan finnas många olika skäl till att vi gör en viss sak. Frågan här gäller
varför du kommer att fortsätta med en viss strategi, med utgångspunkt i alternativen nedan. Använd den här skalan:

Annons
X
Annons
X
Annons
X