Logga in för en bättre upplevelse.
Så trappar du upp träningen efter ett kejsarsnitt, enligt experterna.
Per Andersson: Syremåttet kan jämställas med hästkrafter i en bil.
Tre faktorer avgör skillnaden, enligt forskare.
Linda Bakkman: Sveriges vanligaste näringsbrist drabbar var tredje ung kvinna.
Magnus, 28 – och idrottsprofessor – ger råd om hur du håller dig skadefri.
Idrottsläkaren svarar Elisabeth som har besvär av förmaksflimmer – ibland.
”Vad kan man göra åt träningsvärk?” – två experter svarar.
Linda Bakkman: Det är inte som proteinkälla vildvuxen svamp är unik.
Henrik, 42, följer styrketräningens effektivaste upplägg, enligt forskning.
Idrottsläkaren svarar Charlotte, 56: God prognos – men finns en stor utmaning.
Isak, 23, övergav typiska bodybuildervägen.
Näringsfysiologens bästa: 14 vanliga grönsaker rankas utifrån nyttighet.
Här är svenska rekordhållarens träningsschema – fyra helt olika pass.
Tar branschens förkärlek för diskreta fasader till fascinerande nivå.
Idrottsläkaren: Ta reda på sin maxpuls nyckel vid pulsträning.
Periodiserad träning – ibland tolv timmar i veckan – hjälper 31-åringen.
Näringsfysiologens bästa: Oväntat resultat i studie om ”hälsosamt underviktiga.”
Så lite krävs för att hålla formen under sommaren.
”7 Minute Workout ” kräver att du tar i – här är bästa online-hjälpen.
Näringsfysiologens bästa: Alla proteinkällor är inte likvärdiga.
Forskare: Fungerar faktiskt, till skillnad från mycket skräp.
Per Andersson: Symtomen, för både elitaktiva och motionärer, kan te sig diskreta.
Så påverkar olika tillskott träningsresultat.
Idrottsläkaren: Att stärka muskulaturen kring leden kan ge oerhört goda resultat.
Särskilt fördelaktig för äldre, enligt forskare – så gör du den perfekt.
Linda Bakkman: Svaret på frågan om energirik frukt kan ersätta grönt är givet.
Sebastian, 33, knäckte koden – behåller muskler trots löpsatsning.
Bytte livsstil för bättre hälsa: ”Otänkbart att gå hem från förskolan innan.”
Idrottsläkaren: Finns intressant behandling för de med besvär efter covid-19.
Linda Bakkman: Byt ut frukostalternativ, och ät fet fisk, för bättre kolesterolvärden.
Intressantaste fitness-trenderna 2023.
Fembarnspappan Roberts väg till framgång ”en aha-upplevelse”.
Forskare kritiserar tjejgym – får mothugg av Nalin Baksi: ”Blir så besviken.”
Linda Bakkman: Utnyttja sport- och energidryck – se upp med läsk.
SvD:s Tobias Brandel har hittat Stockholms hemligaste gym.
Idrottsläkaren svarar 22-åring: Din prognos för att slippa kirurgi är god.
Linda Bakkman: Återhämtningsmålet kan vara helt avgörande för träningens effekt.
Svensk träningsstudie har spridits över världen: ”Vi blev förvånade.”
Idrottsläkaren svarar trebarnspappa som drog på sig ”en rejäl muskelbristning”.
”Det typiska är att man tillbringar alltför lång tid på gymmet.”
Linda Bakkman: En skiva som ett kilo broccoli – så undviker du järnbrist.
Professor: Är faktiskt raka motsatsen till vad de bästa gör.
Idrottsläkaren ger ”Halt 32-åring” lugnande råd: I princip 100 procent blir bra.
Högst betyg i test: ”Så nära en fysisk studio det är möjligt.”
Linda Bakkman: Krävs politiska krafttag för att stoppa svenskens viktuppgång.
Fysiologer ger ex-officeren rätt om snabbträning: ”Var en väckarklocka”.
Per Andersson: Drabbar både elitaktiva och motionärer – med diskreta symtom.
”Att ge någon träningsvärk är inte definitionen på en bra tränare.”
Linda Bakkman: Jordnötssmör, vegofärs, honung – ”nyttigt” eller ”onyttigt”?
Budget eller ”catwalk” – träningsredaktören guidar till stans gymkedjor.
