”Ta mörkrädsla på allvar – men förvärra den inte”

Foto: Henrik Montgomery/TT

Spöken, monster under sängen och mördare. Farorna i mörkret är många. Ta barnets rädsla på allvar men lek också roliga lekar i mörkret för att utmana mörkrädslan, säger psykologen Liv Lagerholm.

Under strecket
Publicerad
Liv Lagerholm arbetar med barns rädslor i sin roll som psykolog och verksamhetschef på Alva Psykologi i Stockholm.

Liv Lagerholm arbetar med barns rädslor i sin roll som psykolog och verksamhetschef på Alva Psykologi i Stockholm.

Foto: Alexandra Bengtsson
Nattlampa, gosedjur eller att sova nära någon under en tid  kan mildra mörkrädslan, tipsar Liv Lagerholm.

Nattlampa, gosedjur eller att sova nära någon under en tid kan mildra mörkrädslan, tipsar Liv Lagerholm.

Foto: Alexandra Bengtsson
Annons

När det är läggdags hemma hos familjen Klingberg ska det vara ljust i hallen utanför barnens gemensamma sovrum. Dörren ska stå på glänt i en viss vinkel så att det inte är för mörkt i rummet när sjuåringen ska somna. Först när storebror, 12 år, går och lägger sig kan ljuset släckas.

– Häromdagen sa min sjuåriga dotter ”Man är inte rädd för mörkret, bara för det som kan gömma sig i det”.

Annons
Annons
Annons