Resa

Ta hand om dig: Wellnesshelg i Berlin

Futuristiska saltvattenpooler, balinesiska fantasier och löpturer mellan sevärdheter. Berlin erbjuder många hälsosamma lockelser. Detta är våra bästa tips.

undefined

Sightseeinglöp

Mike’s SightRunning Berlin

Mixa nytta med nöje och bocka av Berlins sevärdheter samtidigt som du klämmer in ett tränings-pass. Mike Horstmann och hans löparguider skräddarsyr sight-seeingturer för folk med spring i benen; ett joggingpass via stadens turistmål och med en rejäl workout på köpet. Du behöver inte armbågas, utfärderna är avsedda för en till fyra personer och sträcker sig mellan sex och tio kilometer, morgon som dag och kväll, och de kan anpassas helt efter dina önskemål. Bäst av allt: du behöver inte tänka på rutten, du undviker trafik och slipper springa vilse. Därefter kan du unna dig den där currywursten och pilsnern. mikes-sightrunning.de

undefined

Badpalats

Stadtbad Neukölln

Svulstigt och tempellikt, k-märkta badhuset Neukölln är en romersk-inspirerad fröjd från 1914 då fysisk kondition och naturism var nymodigheter som uppmuntrades storskaligt. Arkitekten Reinhold Kiehl snålade inte på de estetiska utsvävningarna och inrättningen korades till en av Europas vackraste. Kupoler och joniska kalkstenskolonner, blyinfattat glas, mosaik och takfönster som låter dagsljuset smeka de sirliga ytorna gör simturen i någon av de väl tilltagna bassängerna till en meditativ studie i gammaldags prakt. Bastuutbudet skäms inte heller för sig. Med både finsk variant, örtbastu, sanarium och isig dopp-pool i en valvbågad sal är det lätt att få igång blodomloppet. Freikörperkulturen hyllas med nakenbad och levande ljus på söndagar från klockan 17. berlinerbaeder.de

undefined

Eko-grooming 

Wheadon

Hälften mini-spa och hälften konceptboutique med skönhets-produkter som är både chica och miljövänligt eko-smarta. Hållbarhet är ägaren Nicole Wheadons ledstjärna och hon har hand-plockat sitt väl utvalda grooming-sortiment som står uppradat på nonchalant staplade lastpallar i en blomstrande butik. Här finns ansiktsprodukter, krämer och dofter för både kvinnor och män, från såväl välkända som obskyra till-verkare. I mansgrottan en trappa ner huserar flinka barberare, somliga på internationella gästspel, redo att ge karlarna en klassisk rakning med kniv medan damerna kan njuta något mindre knivskarpt i frauenzimmern nästgårds. Särskilt intressant är Wheadons prisvärda unisex-ansiktsbehandling på 20 minuter. Du väljer ett hudvårdsmärke ur sortimentet, kosmetologen gör resten. wheadon.de

undefined

Holistisk oas

Das Stue 

Besök Das Stue Spa på egen risk, chansen är stor att du inte kommer vilja gå därifrån. An-läggningen ligger i ett av Berlins mest smakfulla hotell med utsikt över Tiergartens grönska, där citypulsen tystnar och det enda du hör är exotiska läten från Berlin Zoo som kryper upp på husknuten. Superdesigsnern Patricia Urquiola har inrett den före detta danska ambassaden med lekfulla vinkar till djurparken, restaurangen är Michelinhyllad och barens terrass bjuder på strutsspaning. Spadelen är en elegant oas med en inglasad bastu som bokstavligen hänger över poolen, behandlingarna är inspirerade av traditionell kine-sisk medicin och alla produkter kommer från österrikiska well-nessgurun Susanne Kaufmanns örtbaserade apotek. Detox, vattenyoga, en helande kropps-skrubb, zum biespiel? das-stue.com

undefined

Hälsolunch

The Store Kitchen

Privatklubben Soho House må vara stängd för icke-medlemmar, dess luftiga och hälsotrendiga restaurang The Kitchen välkom-nar dock alla och deras mostrar. Den ligger på bottenplanet av en imposant hörnbyggnad som varit såväl varuhus som högkvarter för kommunistpartiets central-kommitté under DDR-åren. All unken öststatsgrå kålodör har för länge sedan skingrats, här doftar det numera moderiktigt lättsamt, krogen som vänslas med en livsstilsbutik serverar okonstlad frukost, lunch och middag; alltid grönsaksfokuserat och säsongsbetonat. Quinoa och fermenterade inslag förekommer flitigt, juicebaren är hämtad direkt från Ace Hotel i London, sopporna är legendariska och kedgereen på råris är en kiosk-vältare. Kort sagt: detta är Berlins kanske mest högkvalitativa lunchställe. thestores.com/berlin

undefined

Asiatisk fantasi

Vabali Spa Berlin 

Mer retreat än spa. Exotiska Vabali är en resa till en asiatisk fantasi där kropp och själ finner varandra. Här låser du in vardagen i ett skåp, tar på dig badrock och träder in i en sammetslen dimension av välbefinnande som står dukad med ett oändligt förråd av "aahh". Tankarna håller äntligen klaffen och lugnet infinner sig någonstans mellan Buddha-figurerna, utomhuspoolen och relaxsalongen. Ayurvediska och holistiska behandlingar suddar ut verkligheten, shiatsu- och thaimassage knådar muskelknutor. Ditt enda huvudbry är att lista ut i vilken ordning du ska testa de tio olika saunorna, däribland aromaterapi, björkdoftande banja och turkiskt ångbad med kalkinpackning som lämnar huden mjukare än en silkesapas mage.  vabali.de

undefined

Bryggeriyoga

Yoga Sky 

Det vilar något ironiskt över en yogastudio som huserar i ett före detta bryggeri. Som om någon putslustig hälsogud bestämt sig för att bota ölmagar med asana-övningar. Där det en gång i tiden jäste malt puttrar numera enkom välbefinnande. Hos Yoga Sky är det ljust, högt i tak och nära till zen, allt gjort med ett osvikligt sinne för detaljer av grundaren Ananda Leone som även driver retreat på Bali. Studion med utsikt över Kreuzbergs takåsar fokuserar på vinyasayoga, men erbjuder även hatha- och anusaravarianter samt yoga för tonåringar och gravida, både på tyska, franska och engelska. Sundhetsrelaterade workshops och föreläsningar ingår också i utbudet, och vill du detoxa ytterligare finns bastu samt spa med holistiska, homeopatiska och ayurvediska behandlingar. yoga-sky.de

undefined

Flytande behag 

Liquidrom

Om Stanley Kubricks film "År 2001 – ett rymdäventyr" var ett spa skulle det se ut som Liquidrom, ett arkitektoniskt utropstecken och futuristiskt wellnesscenter i Kreuzberg. Precis som i rymden kan du flyta viktlös här, i en saltvattenpool under ett kupoltak som släpper in månskenet. Den runda salen är en akustisk bravur, designad för att skapa harmoni mellan ljud, vatten och din kropp. Du trotsar gravitationslagen till musik, klassisk såväl som elektronisk beroende på dag och tid, och ibland spelar även liveband. Därtill skapar ljusspel ett meditativt färgspektrum. Tröttnar du på att guppa runt kan du hälla ner dig själv i en vilstol utomhus och se ut över stjärnhimlen, eller hämta vigör i den himalayiska saltbastun. Kom helst hit på en vardag, helgerna har en tendens att bli överbefolkade. liquidrom-berlin.de

Utforska Perfect Guide Shopping

shopping bag

Shoppa redaktionens favoriter, det bästa inom mode, inredning och skönhet. Exklusiva erbjudanden och samarbeten för våra läsare

TA MIG TILL SHOPPEN!

Till Toppen