”Redan efter en tupplur ser vi effekt av sömninlärning”

Illustration: Liv Widell
Illustration: Liv Widell

En myt. Så avfärdades sömninlärning länge av forskarkåren. Men ett drygt decennium av studier visar att vi kan lära oss när vi sover. Under djupsömnen händer nämligen spännande saker med vårt minne.

Under strecket
Publicerad
Ken Paller är amerikansk professor i psykologi vid Northwestern University i Chicago, USA.

Ken Paller är amerikansk professor i psykologi vid Northwestern University i Chicago, USA.

Foto: Privat
Djupsömnen (SWS – slow wave sleep) är bästa tillfället att påverka minnet, har Ken Paller och andra forskare sett.

Djupsömnen (SWS – slow wave sleep) är bästa tillfället att påverka minnet, har Ken Paller och andra forskare sett.

Foto: Staffan Löwstedt
Annons

Pojkarna på lägret var nagelbitare. Varje natt under två månader fick hälften av dem sova med ett och samma mantra tyst i bakgrunden: ”Naglar smakar väldigt beskt”. Igen och igen, 300 gånger per natt.

Resultatet av studien publicerades 1942 och var smått anmärkningsvärt. Åtta av de 20 pojkarna slutade bita på naglarna, enligt den ansvarige forskaren. De 20 i kontrollgruppen som sovit utan ramsa, fortsatte alla att bita.

Annons

Mer från Startsidan

Annons
Annons