X
Annons
X

Studie bekräftar: Träning effektivt mot depression

Träning skyddar mot depression. Det slår en ny studie med över 600 000 deltagare fast. Det gör att träning borde rekommenderas både som behandling och för att förebygga framtida sjukdom, menar psykiatern och forskaren Lina Martinsson.

– Den stora utmaningen är hur man ska få personer med pågående depression att klara av att träna, säger hon.

Träning skyddar mot depression – för både sjuka och friska, enligt en bred studie från Storbritannien.
Träning skyddar mot depression – för både sjuka och friska, enligt en bred studie från Storbritannien. Foto: Staffan Löwstedt

Att det finns ett starkt samband mellan träning och minskad risk för depression har ett stort antal tidigare studier visat. Detta samband stärks nu ytterligare i en studie med över 600 000 deltagare från Storbritannien, publicerad i den vetenskapliga tidskriften JAMA Psychiatry.

Träning skyddar mot depression – för både sjuka och friska, enligt en bred studie från Storbritannien.

Foto: Staffan Löwstedt Bild 1 av 2

Lina Martinsson, psykiater och forskare.

Foto: Privat Bild 2 av 2
Annons
X
Annons
X
Annons
X
Annons
X