Medkänsla och självmedkänsla

Vi mår bättre när vi är vänliga mot både oss själva och andra, enligt studier inom ett växande forskningsområde om medkänsla. Agneta Lagercrantz har under flera år intervjuat forskare, både i USA och Sverige, för flera artiklar på temat medkänsla och självmedkänsla.

12 artiklar senast uppdaterad 2019-04-14 09:30.

Medkänsla och självmedkänslaFölj ämneSluta följa

14 apr, 2019

Psykologiprofessor Russell Kolts började med samtalsgrupper på amerikanska fängelser och skapade sedan ”The true strength program” för att hantera ilska. ”Vrede är ingen verklig styrka. Men om man vågar vara sårbar och möta svåra känslor – då är man stark.”

Ilska på bebis gav insikt – hjälper män världen runt

Som många andra män ville inte psykologiprofessorn erkänna problemet med ilskan.

24 okt, 2018

Sofia Viotti intervjuad sig själv utifrån sin bok ”Utan press”

Psykolog: ”Prestationer får oss att utvecklas”

Vad gör prestationshets med oss som individer?

23 okt, 2018

Sofia Viotti är psykolog med inriktning på compassionfokuserad terapi och har skrivit boken ”Utan press – om medkänsla, prestation och stress.”

Sluta jaga beröm – få roligare på jobbet

Hetsar du ständigt för att prestera?

2 aug, 2018

Klappa kroppen! Så enkelt kan du få bättre självkänsla

Ful, fel, dålig – många har lätt för att slå på sig själva.

18 mars, 2018

Psykologerna Katja Lindert Bergsten och Kristoffer Pettersson har skrivit boken ”I befintligt skick” (Natur & Kultur 2018). Den handlar om att ta sina innersta behov på allvar genom att lyssna på kroppens signaler.

Känslor är kroppens sätt att visa vad vi behöver

Du behöver en kram men blir bara arg.

24 sep, 2013

Vara snäll mot sig själv ett sätt att bli klok

LUGN OCH TILLIT En helt ny terapiform som utgår från medkänsla har börjat introduceras i Sverige.

29 apr, 2013

Facebook vill lära vänner ett schysst samspel

SOCIAL RAPPORT Facebook har infört ett ”socialt system” för de miljoner anmälningar som varje vecka kommer in för något som lagts upp på Facebook.

10 apr, 2013

Kroppsövningar förändrar minnet

Trauma sätter sig ofta i kroppen och kan läkas med yoga och andningsövningar, förklarar Emma Seppälä som leder forskningsstudien med de amerikanska krigsveteranerna från Irak och Afghanistan.