Hälsomyterna

Är fisk supermat? Blir man smal av att träna? Är frukost dagens viktigaste måltid? Varje dag fram till jul synar SvD vetenskapen bakom 24 vanliga påståenden om kost och hälsa.

27 artiklar senast uppdaterad .
HälsomyternaFölj ämneSluta följa

Fisk förtjänar inte epitetet supermat

Professorns slutsats i kapitlet ”Fishy business” efter nya rön.

”Hundraårig matmyt – som har orsakat störst skada”

Inflytelserik professor upprörs av det ”märkligt dominerande” kaloribudskapet.

I Sverige är sockret inget hot – med ett undantag

24 december | Är det bäst för hälsan att undvika socker helt?

Forskarens vändning: vi är inte födda till att löpa

23 december | Är vi skapade för att springa?

Liten bit matjessill som en dyr omega-3-kapsel

22 december | Är vegetabiliskt fett alltid sundare än smör?

Säkerheten måste vägas mot förhöjd livskvalitet

21 december | Är rawfood – mat som inte hettats upp – bäst för hälsan?

Bamses kompis Skalman visste vad han gjorde

20 december | Påverkar det verkligen hälsan när vi äter?

I årtusenden har vi gått runt ”giftproblemet”

19 december | Är frön och bönor så giftiga att de bör undvikas?

Viktigare än att salta mindre: frukt och grönt

18 december | Borde alla äta mindre salt?

Dags skrota kompromiss från medeltiden för evigt

17 december | Påverkar maten bara kroppen, inte hjärnan?

No-brainer byta ut socker – sen uppstår orosmoln

16 december | Är sockerfri läsk ett bra alternativ för att gå ned i vikt?

Finns större utmaningar än protein för veganen

15 december | Är vegankost bäst för hälsan?

Medelhavskost minskar – besvären ökar i Italien

14 december | Är det bra för alla att undvika gluten?

Oväntade hälsoeffekten: kaffe jämförs med müsli

13 december | Är kaffe dåligt för hälsan?

Gör som våra förfäder – gå längre än WHO råder

12 december | Är promenader meningslösa för att gå ned i vikt?

Träning ett ineffektivt sätt att gå ner i vikt

11 december | Blir man smal av att träna?

Muskelbyggarens miss: tron på proteintillskott

10 december | Behöver många äta extra protein?

Processade maten som är bättre än den färska

9 december | Är all processad mat dålig för oss?

Verkar finnas fog för att ”äta i regnbågens färger”

8 december | Spelar färg och smak på maten någon roll för hälsan?

Expertens sidbyte: Hade fel om mättat fett i 30 år

7 december | Ökar mättat fett risken för hjärtsjukdomar?

”Ett feltänk att måla ut sittandet som boven”

6 december | Är det livsfarligt att sitta mycket?

Frukost dagens viktigaste mål – en seglivad myt

5 december | Är frukosten dagens viktigaste mål?

Tankefel från 40-talet – myten sprids fortfarande

4 december | Bör vi dricka åtta glas vatten om dagen?

Inte själva mängden grönt som är viktigast

3 december | Behöver vi äta 500 gram frukt och grönt per dag?

Slutsats: Fisk förtjänar inte epitetet supermat

2 december | Är fisk supermat som gör under för hälsan?

Surdegsbrödets effekt på blodsockret överraskade

1 december | Ger en kalori samma effekt i alla kroppar?

Många gamla myter om mat borde stekas

Henrik Ennart: Hålls för sanningar långt efter att vetenskapen visat på bristerna.

Annons