X
Annons
X

Triatlet hyllar nya trenden: ”Är i mitt livs form”

Efter första mensdagen kör triatleten Theresia Viska sina absolut hårdaste träningspass. Andra veckor kör hon lättare. Upplägget anpassas helt efter nya forskningsrön om hur kvinnor kan utnyttja sina menscykel för att få bättre resultat av sin träning.

Läs mer om Mens och träning

Ett dussintal träningsklädda kvinnor och män i varierade åldrar samlar sig i en halvcirkel runt tränaren Stina Jönsson i ett hörn av den stora friidrottshallen på Bosön. Medlemmarna i triathlonklubben Race and shine är i olika åldrar och på olika nivåer, vissa är motionärer och någon på väg mot eliten.

– Stå på ett ben, dra upp det andra benet mot bröstkorgen. Håll balansen, säger Stina Jönsson.

Theresia Viska och tränaren Stina Jönsson i friidrottshallen på Bosön. Här tränar medlemmarna i triathlonklubben Race and shine.

Foto: Tomas Oneborg Bild 1 av 4

Under ledning av Stina Jönsson tränar Theresia Viska upp till 15 timmar i veckan. På Bosön handlar det denna gång om löpning och styrka.

Foto: Tomas Oneborg Bild 2 av 4
Foto: Tomas Oneborg Bild 3 av 4
Foto: Tomas Oneborg Bild 4 av 4
Annons
X
Annons
X
Annons
X
Annons
X