Springer för livet: "Löpning som medicin"

Spring för livet och du kanske lever längre.

En studie visar i alla fall att förstagångsmaratonlöpare minskade risken för hjärtsjukdomar efter bara sex månaders träning.

– Och jag har löpning som medicin, säger njursjuka Annika Callerud.

Under strecket
Ingela Ahlberg/TT
Publicerad
Annika Callerud, i mitten, under en träningstur med Göran och Viktoria Dahl.

Annika Callerud, i mitten, under en träningstur med Göran och Viktoria Dahl.

Foto: Jessica Gow/TT
Annons

Det är en forskargrupp vid University College i London som testade hjärt- och kärlhälsan på 138 personer innan de började träna för sitt första maratonlopp, och sedan följde upp deras hälsa efteråt.

Resultaten visade att löparna hade lägre blodtryck än innan de började långlöpsträningen och även mindre stelhet i kroppspulsådern. De minskade därmed risken för att drabbas av hjärt-kärlsjukdomar.

Annons

Mer från Startsidan

Annons
Annons