Sömnforskare: Skippa bytet till sommartid

Ständig normaltid är bäst för hälsan. Dygnsrytmsforskarna ser helst att vi undviker sommartid. Mindre ljus på morgonen och mer senare på dagen stör nämligen sömnrytmen. Risken för en rad sjukdomar ökar. Själva tidsomställningen är en risk i sig.

Under strecket
Uppdaterad
Publicerad
Colourbox
Foto: Colourbox
Annons

I så gott som varje cell i kroppen finns en klocka. När vi ställer om klockan till sommar- eller vintertid behöver alla dessa klockor anpassa sig. Det går ganska fort i jämförelse med om vi åker flera tidszoner bort, men även den här lilla förskjutningen är trots allt en påfrestning för kroppen.

En studie i Michigan USA år 2014 visade på 25 procents högre risk att få en hjärtinfarkt måndagen efter omställning till sommartid, medan risken minskade efter återgången till vintertid. Andra har visat på ökat antal olyckor just i samband med tidsomställningen.

Annons
Annons
Annons