Annons

Sömnforskare: Skippa bytet till sommartid

Ständig normaltid är bäst för hälsan. Dygnsrytmsforskarna ser helst att vi undviker sommartid. Mindre ljus på morgonen och mer senare på dagen stör nämligen sömnrytmen. Risken för en rad sjukdomar ökar. Själva tidsomställningen är en risk i sig.

Uppdaterad
Publicerad
Foto: Colourbox

I så gott som varje cell i kroppen finns en klocka. När vi ställer om klockan till sommar- eller vintertid behöver alla dessa klockor anpassa sig. Det går ganska fort i jämförelse med om vi åker flera tidszoner bort, men även den här lilla förskjutningen är trots allt en påfrestning för kroppen.

Foto: Colourbox Bild 1 av 1
Annons
Annons
Annons