Annons

Sömnforskare: Höstmörkret rubbar vår dygnsrytm

Arne Lowden, docent på Stressforskningsinstiutet vid KI som forskar om dygnsrytmer, ljusbeteende och sömn, ger svar på vad som händer med oss när dagarna blir kortare och kortare.

Under strecket
Publicerad

Mörkret gör också att vi får rubbad dygnsrytm och då är det svårare att tajma kortisolpåslaget på morgonen som ska hjälpa oss att vakna.

Foto: STAFFAN LÖWSTEDT / SVD / SCANPIXBild 1 av 1

Mörkret gör också att vi får rubbad dygnsrytm och då är det svårare att tajma kortisolpåslaget på morgonen som ska hjälpa oss att vakna.

Foto: STAFFAN LÖWSTEDT / SVD / SCANPIXBild 1 av 1
Mörkret gör också att vi får rubbad dygnsrytm och då är det svårare att tajma kortisolpåslaget på morgonen som ska hjälpa oss att vakna.
Mörkret gör också att vi får rubbad dygnsrytm och då är det svårare att tajma kortisolpåslaget på morgonen som ska hjälpa oss att vakna. Foto: STAFFAN LÖWSTEDT / SVD / SCANPIX

Hur påverkar höstmörkret oss?

Annons
Annons
Annons