Annons

Sömnbrist gör oss fula, sura och sjuka

Sömnforskaren Matthew Walker vill inte dö i förtid. Därför ger han alltid sin kropp möjligheten att sova åtta timmar, varje natt. I årets sommarföljetong, ”Sömngåtan”, berättar Walker om den senaste sömnforskningen, varför sömn spelar så stor roll för vår hälsa, och hur vi kan göra för att sova bättre.

Under strecket
Publicerad

Matthew Walker, professor vid University of California, Berkeley i USA, är forskare i neurovetenskap och psykologi. Han leder Center for Human Sleep Science och är författare till boken ”Sömngåtan”.

Foto: Frederick M Brown/Getty Images/Ordfront Förlag Bild 1 av 1

Matthew Walker, professor vid University of California, Berkeley i USA, är forskare i neurovetenskap och psykologi. Han leder Center for Human Sleep Science och är författare till boken ”Sömngåtan”.

Foto: Frederick M Brown/Getty Images/Ordfront Förlag Bild 1 av 1
Matthew Walker, professor vid University of California, Berkeley i USA, är forskare i neurovetenskap och psykologi. Han leder Center for Human Sleep Science och är författare till boken ”Sömngåtan”.
Matthew Walker, professor vid University of California, Berkeley i USA, är forskare i neurovetenskap och psykologi. Han leder Center for Human Sleep Science och är författare till boken ”Sömngåtan”. Foto: Frederick M Brown/Getty Images/Ordfront Förlag

Varför sover vi egentligen?

Annons
Annons
Annons