Annons

Sociala medier och dålig sömn kopplas ihop

Hög aktivitet på sociala medier och dålig sömn verkar kunna kopplas samman hos tonåringar enligt ny forskning.

Det är dessutom klart att skärmtid före sänggående är mindre bra för den som vill somna lätt.

Under strecket
Erika Nekham / TT
Publicerad

Om ungdomarna har svårare att sova då de är mer aktiva på sociala medier, eller om de är mer aktiva på sociala medier för att de har svårare att sova, kunde studien inte svara på. Arkivbild.

Foto: Stina Stjernkvist/TT Bild 1 av 2

Ungdomarna i studien fick bland annat ange hur mycket tid de ägnade åt sociala medier som Facebook, Twitter och Whatsapp. Arkivbild.

Foto: Karly Domb Sadof/AP/TT Bild 2 av 2

Hålla kontakten med vänner, shoppa, läsa nyheter, titta på bilder. Det är exempel på aktiviteter som vi till allt större del utför via olika skärmar, som numer finns näst intill ständigt närvarande i många människors liv. Inte så konstigt då kanske att man vill ta reda på mer om hur det påverkar oss.

Några brittiska forskare ville titta på kopplingen mellan just aktivitet på sociala medier och ungas sömn. Så de analyserade uppgifter från närmare 12 000 tonåringar i Storbritannien om hur mycket de använder sociala medier och hur deras sömnmönster ser ut.

Annons
Annons
Annons