X
Annons
X

Snabb bantning lika bra som långsam

Att gå ner långsamt i vikt är inte bättre än att gå ner snabbt. Snarare tvärtom, visar en studie som går stick i stäv med dagens bantningsrekommendationer.

Enligt alla riktlinjer, råd och rekommendationer världen över är en långsam viktnedgång att föredra framför en dito snabb. ”Skynda låååångsamt” eller ”det ska ta tid att gå ner i vikt” är uppmaningar som även svenska dietister riktar till personer som vill gå ner i vikt. Anledningen, säger de, är att chansen för att viktnedgången blir bestående ökar.

Men enligt en ny studie som publiceras i Lancet verkar det snarare vara tvärtom.

Annons
X
Annons
X
Annons
X
Annons
X