Annons

Studier: Skippad frukost kan ge lägre vikt

En rejäl frukost sägs vara bra om man vill gå ner i vikt. Men stämmer det?
En rejäl frukost sägs vara bra om man vill gå ner i vikt. Men stämmer det? Foto: MAJA SUSLIN/TT

Stick i stäv med rådande uppfattning föreslår nu forskare att den som vill gå ner i vikt gör bäst i att hoppa över frukosten. I så fall blir viktminskningen större.

Under strecket
Johan Nilsson / TT
Publicerad

Det är forskare från Australien som har undersökt frukostens betydelse för vikten och energiintaget, skriver Dagens Medicin. Undersökningen är en genomgång av 13 kontrollerade studier där vuxna deltagare lottades till olika dieter.

Enligt resultaten, som presenteras i British Medical Journal, hade personer som regelbundet skippade frukosten en något större viktnedgång, jämfört med dem som inte gjorde det. I genomsnitt gick dessa personer ner 0,44 kg mer i vikt.

Annons
Annons
Annons