Sju timmar magiskt gräns för sömn

Människor som sover mer eller mindre än sju timmar per dygn, inklusive tupplur, löper ökad risk att drabbas av hjärt-kärlsjukdomar, enligt en amerikansk studie.

Under strecket
AFP, TT
Uppdaterad
Publicerad
Annons

Att sova mindre än fem timmar per dygn mer än fördubblar risken att få diagnosen kärlkramp, hjärt-kärlsjukdom, hjärtinfarkt eller stroke, enligt studien som genomförts av forskare vid universitetet i West Virginia och som publiceras i den medicinska tidskriften Sleep.

Men att sova mer än sju timmar ökar också risken för hjärtkärlsjukdomar.

Annons
Annons
Annons