Se dina hinder och uppfyll drömmarna, steg för steg

Foto: Martin Barraud/TT

Fantasier och dagdrömmande tycks inte hjälpa oss att nå våra mål, visar forskning. Men det finns en metod som verkar öka chanserna.

Under strecket
Publicerad
Annons

I flera studier har psykologiprofessor Gabrielle Oettingen vid New York University sett att positiva fantasier och dagdrömmande är negativt för motivationen, minskar vår energinivå och gör att vi snarare tenderar att inte göra det vi behöver för att nå våra drömmars mål.

Men med en enkel teknik har hon också sett att det går att vända det negativa drömmandet till något positivt. Det handlar om att både se vad som i själva verket hindrar oss att nå det vi fantiserar om – och hur vi kan gå tillväga för att ta oss förbi hindret.

Annons

Mer från Startsidan

Annons
Annons