X
Annons
X

Så undviker du vintertröttheten

När dagarna blir kortare och mörkare sprider sig trötthet och nedstämdhet över Sverige. Vad det beror på är omtvistat, men det finns ett antal sätt att lindra det smått apatiska tillstånd som vintertröttheten kan ge.

– Man brukar säga att 50 procent av befolkningen påverkas i någon grad av årstider. Och att 3-5 procent kan utveckla depression, säger psykologen Jenny Klefbom.

Det är inte bara på vintern vi blir trötta. Människor påverkas olika av årstiderna. Men den klart största delen av svenskarna drabbas under årets mörkaste månader.

Annons
X
Annons
X
Annons
X
Annons
X