Annons

Så trappar du ner på alkoholen efter sommaren

Många dricker mer alkohol än vanligt under sommaren – och för vissa är det svårt att minska konsumtionen efter semestern. Arkivbild.
Många dricker mer alkohol än vanligt under sommaren – och för vissa är det svårt att minska konsumtionen efter semestern. Arkivbild. Foto: Helena Landstedt/TT

Sommar, sol – och alkohol. För många av oss i betydligt större mängder än under resten av året.

Men hur vet man att det blivit för mycket rosé under semestern? Och hur lyckas man hålla alkoholkonsumtionen mer konstant under året?

Mia Holmberg Karlsson / TT
Uppdaterad
Publicerad

Anders Hammarberg, psykoterapeut och alkoholforskare vid Karolinska institutet, märker att fler söker hjälp för alkoholmissbruk i september och januari än under resten av året. Att vi dricker mer under sommarsemestern och storhelgerna är ingen nyhet. Men vad är egentligen för mycket?

Tidigare har riktlinjerna för riskbruk av alkohol legat på 14 glas i veckan för män och 9 för kvinnor. Men nu kommer nivåerna att justeras till tio glas för båda könen för att harmoniera med andra länders riktlinjer, berättar Hammarberg.

Annons
Annons
Annons
Annons