Annons
X
Annons
X

”Människan bra designad för att klara stress”

Premium

Bragdmedaljörer är skickliga på att vara bäst när det gäller. Men även när det handlar om mer vardagliga prövningar, som att prata inför publik, finns en hel del att lära av toppidrottsmän om hur man presterar när pressen är stor.

Äventyraren Annelie Pompe har bland annat bestigit Mount Everest – trots att hon är höjdrädd. ”Klättringen är en jätteutmaning. Det gäller att inte titta ner, utan vara helt fokuserad på varje rörelse.”
Äventyraren Annelie Pompe har bland annat bestigit Mount Everest – trots att hon är höjdrädd. ”Klättringen är en jätteutmaning. Det gäller att inte titta ner, utan vara helt fokuserad på varje rörelse.” Foto: anneliepompe.com

Sedan 1925 har Svenska Dagbladet delat ut Bragdguldet för årets idrottsbragd och den 6 december är det dags igen. Gemensamt för vinnarna är att de alla har presterat på topp – ofta flera gånger om – under avgörande ögonblick.

Äventyraren Annelie Pompe har bland annat bestigit Mount Everest – trots att hon är höjdrädd. ”Klättringen är en jätteutmaning. Det gäller att inte titta ner, utan vara helt fokuserad på varje rörelse.”

Foto: anneliepompe.com Bild 1 av 5

Simon Granér är forskare i idrotts- och prestationspsykologi vid Lunds universitet.

Foto: Caroline Sellberg Bild 2 av 5

Om en vecka ska Annelie Pompe dyka bland tigerhajar på Bahamas. Hon är inte nervös men har fjärilar i magen. ”Jag tillåter mig inte att tänka på allt farligt som kan hända”, säger hon.

Foto: anneliepompe.com Bild 3 av 5

Att lita på sin kropp och sina tankar är avgörande för att lyckas med en tuff utmaning, anser Annelie Pompe. ”Men det gäller att inte bli övermodig och utmana ödet – det leder bara till fler olyckor”.

Foto: anneliepompe.com Bild 4 av 5

Självförtroende är viktigt, menar äventyraren Annelie Pompe. I stunder av tvivel på sin egen förmåga tänker hon: ”Jag har i alla fall bestigit Mount Everest”.

Foto: anneliepompe.com Bild 5 av 5
Annons
X
Annons
X