Annons

Så pratar du om självmordstankar

Foto: Gorm Kallestad /TT

Bästa förberedelsen inför ett samtal med någon som mår psykiskt dåligt är att vara beredd på att bli rädd, ledsen och irriterad, enligt psykiatern Johan Andreen. Uttryck din oro och visa att du vill lyssna utan att avbryta och ge råd.

Under strecket
Uppdaterad
Publicerad

Gör något direkt
Det viktigaste är att du reagerar när du märker att någon inte mår bra. Tänk inte att någon annan ska göra det.

Var inte rädd för att göra fel
Det är lätt att bli rädd när man möter någon som mår dåligt. Man är rädd för att göra fel och göra det värre. Man kan också bli arg, frustrerad och ledsen. Det är okej. Men försök att reflektera över dina känslor och skilj dem från den som mår dåligt.

Annons
Annons
Annons