Annons

Så övervinner du negativa tankar – tänk dig ”frisk”

Att medikalisera bort reaktioner på vardagsmotgångar är problematiskt, enligt psykiatrikern Åsa Nilsonne. I stället framhäver hon hur viktiga våra tankar är för vårat välmående.

– Det är oftast mer värt att hjälpa personen att hantera problemen än att försöka medicinera bort reaktionen, säger hon.

Publicerad
Foto: Jessica Gow/TT

Genom våra tankar kan vi förändra vårt välmående. Fast det handlar inte om viljekraft. Utan i stället om att lära sig att förstå hur vi påverkas av våra tankar, och hur vi kan påverka dem, förtydligar Åsa Nilsonne, psykiatriker och professor emeritus i medicinsk psykologi.

Foto: Jessica Gow/TT Bild 1 av 2

Åsa Nilsonnne.

Foto: Viktor Gårdsater Bild 2 av 2
Annons
Annons
Annons