Annons

Så mycket behöver ditt barn sova – år för år

Foto: TT

En eller två tupplurar? 12 eller 14 timmar? Både småbarn och tonåringar behöver mer sömn än vuxna för att återhämta sig. Så här mycket behöver de sova, från nyfödd till tonåring.

Under strecket
Uppdaterad
Publicerad

Janne Grønli är sömnexpert, hjärnforskare och professor i psykologi. Tillsammans med specialistsjuksköterskan Karin Naphaug har hon skrivit boken ”Sömnkoden”.

Här är deras bästa sömntips, ålder för ålder.

Annons
Annons
Annons