X
Annons
X

Så minskar du tidspressen – enligt självhjälpsböckerna

Jörgen Larsson och forskarkollegan Christer Sanne har analyserat de råd som fyra svenska och två amerikanska självhjälpsböcker ger till stressade människor. De över hundra tipsen har delats in i sex olika kategorier:

1.

Ta hand om dina grundläggande behov. För att orka med en pressad vardag är det viktigt att få tillräckligt med sömn, bra mat och motion.

Annons
X
Annons
X
Annons
X
Annons
X