Annons

Så klarar du hemarbetet – med kropp och psyke i behåll

 Psykologer och jurister svarar på vad du kan göra för att bättre klara hemarbetet.
Psykologer och jurister svarar på vad du kan göra för att bättre klara hemarbetet. Foto: Stina Stjernkvist/TT

Långvarigt hemarbete sätter press på både psyke och kropp för hundratusentals svenskar. Psykologer och jurister svarar på vad du kan göra för att bättre klara situationen – och vilka krav du kan ställa på chefen.

Under strecket
Publicerad

Underskatta inte ditt egna ansvar, uppmanar psykologen Johan Waara.

– Precis som du lär dig spela ett instrument eller utöva en idrott måste du öva upp dig i den här nya vardagen. Människans bästa egenskap är att vi är adaptiva. Om du känner dig ensam, ta kontakt och var proaktiv. Strukturera upp ditt nya liv och jobba för att förändra det du inte tycker om.

Annons
Annons
Annons