Annons

Så kan du förebygga – och lindra – migrän

Vad som utlöser migrän är individuellt. Men det har visat sig att regelbundna vanor och minskad stress kan förebygga migränanfall – och lindra symtomen.

Under strecket
Publicerad

Stress, sömn, mat och rökning kan trigga migrän.

Foto: Stina Stjernkvist/TTBild 1 av 1
Stress, sömn, mat och rökning kan trigga migrän.
Stress, sömn, mat och rökning kan trigga migrän. Foto: Stina Stjernkvist/TT

Många med migrän är extra känsliga för fysiska och psykiska påfrestningar och förändringar av vanor. En del får migränanfall efter en stressad period då de får chansen att slappna av. Många kvinnor märker att hormonförändringarna i samband med mens triggar igång anfall.

Annons
Annons
Annons