Annons

Så håller du i gång under sommaren

Får träningen inte riktigt plats i semesterschemat?

Tänk om – sommaren är ett gyllene tillfälle för enkel träning, tycker personliga tränaren Fredrik Aronsson.

– Var inte så rädd för att göra fel. Kör bara!

Sofia Tanaka / TT
Publicerad

Den som har träningsrutiner tappar dem, den som aldrig tränar hittar ingen tid till att börja. På sommaren kan motivationen tryta.

– Många kanske inte tycker att träningen passar in i semesterlivet, men det är tvärtom. Semestern är perfekt, du har lite mer tid och är lite mer utvilad, säger Fredrik Aronsson, fysioterapeut och personlig tränare.

Fredrik Aronsson är personlig tränare och tipsar om hur man får fart på träningen under semestern.

Foto: Magnus Andersson/TT Bild 1 av 2

"Folk behöver lätta på kraven kring vad träning är", tycker Fredrik Aronsson.

Foto: Magnus Andersson/TT Bild 2 av 2
Annons
Annons
Annons