Annons

Så håller du i gång under sommaren

Får träningen inte riktigt plats i semesterschemat?

Tänk om – sommaren är ett gyllene tillfälle för enkel träning, tycker personliga tränaren Fredrik Aronsson.

– Var inte så rädd för att göra fel. Kör bara!

Under strecket
Sofia Tanaka / TT
Publicerad

Fredrik Aronsson är personlig tränare och tipsar om hur man får fart på träningen under semestern.

Foto: Magnus Andersson/TTBild 1 av 2

"Folk behöver lätta på kraven kring vad träning är", tycker Fredrik Aronsson.

Foto: Magnus Andersson/TTBild 2 av 2

Den som har träningsrutiner tappar dem, den som aldrig tränar hittar ingen tid till att börja. På sommaren kan motivationen tryta.

– Många kanske inte tycker att träningen passar in i semesterlivet, men det är tvärtom. Semestern är perfekt, du har lite mer tid och är lite mer utvilad, säger Fredrik Aronsson, fysioterapeut och personlig tränare.

Annons
Annons
Annons