Så får du en lyckligare jul

Juletid är lika med julefrid. Eller? Enligt lyckoexperten Erik Fernholm har julen gått från tradition med tid för reflektion till presenthets och oavbrutet julstök. För SvD:s läsare ger han sina bästa tips för en lyckligare och mer harmonisk jul.

Under strecket
Publicerad
Annons

– Det inte hundra procent borta, men en stor del har förbytts till ett utbyte av presenter. Ett sätt att visa uppskattning och kärlek är i dag via konsumtion. I vårt sekulariserade samhälle har det blivit normen, säger Erik Fernholm, som har sin bakgrund inom kognitiv neurovetenskap.

20 år av forskning menar han visar att vi faktiskt blir olyckligare av ökad materialism. Men inte bara det, materialism är kopplat till ökad psykisk ohälsa, minskad empatisk förmåga, depression, social ohälsa och sämre återhämtning från motgångar. Förvånande nog gäller detta för fattiga likväl för rika individer som anser att materiella ting är viktiga, förklarar Erik Fernholm.

Annons
Annons
Annons