Annons
Analys

Henrik Ennart:”Så blev ditt arbete en hälsobomb”

Myndigheternas motionshets framkallar ångest och stress hos miljoner svenskar. Nu pekar forskning på ett fundamentalt feltänk i att förlägga träningen på fritiden. Det är arbetsplatserna som blivit så passiva att de förvandlats till livsfarliga hälsobomber, och det är där alla måste få sin motion.

Under strecket
Publicerad

”Man ska inte behöva belasta fritiden med motion. Alla ska vara klara med sin träning när de kommer hem från jobbet. Väl hemma är det ändå svårt för många att få ihop livspusslet”, säger Peter Rejler som själv tränar två timmar om dagen.

Foto: INGVAR KARMHEDBild 1 av 1

”Man ska inte behöva belasta fritiden med motion. Alla ska vara klara med sin träning när de kommer hem från jobbet. Väl hemma är det ändå svårt för många att få ihop livspusslet”, säger Peter Rejler som själv tränar två timmar om dagen.

Foto: INGVAR KARMHEDBild 1 av 1
”Man ska inte behöva belasta fritiden med motion. Alla ska vara klara med sin träning när de kommer hem från jobbet. Väl hemma är det ändå svårt för många att få ihop livspusslet”, säger Peter Rejler som själv tränar två timmar om dagen.
”Man ska inte behöva belasta fritiden med motion. Alla ska vara klara med sin träning när de kommer hem från jobbet. Väl hemma är det ändå svårt för många att få ihop livspusslet”, säger Peter Rejler som själv tränar två timmar om dagen. Foto: INGVAR KARMHED

Folkhälsoinstitutet skriver på sin hemsida att vi bör motionera minst 30 minuter om dagen i måttligt intensivt tempo för att må bra. Det tempot motsvarar att spela badminton, att gå stavgång i rask takt eller att ta i när man cyklar. Mindre än var sjunde svensk man över 45 år kommer upp i den dosen. Än färre kvinnor.

Annons
Annons
Annons