Recept och tips vid laktosintolerans

Laktos. Brukar du bli uppblåst som en ballong när du dricker mjölk eller äter glass? En vanlig orsak kan vara överkänslighet mot laktos. Så ska du äta.

Under strecket
Publicerad
TASTELINE
Foto: TASTELINE
PRIVAT
Foto: PRIVAT
TASTELINE
Foto: TASTELINE
JUREK HOLZER
Foto: JUREK HOLZER
KATJA KRISTOFERSON
Foto: KATJA KRISTOFERSON
TASTELINE
Foto: TASTELINE
TASTELINE
Foto: TASTELINE
Annons
TASTELINE
Foto: TASTELINE
PRIVAT
Foto: PRIVAT

Laktosskola

Laktosintolerans är ingen
allergi. Dietisten Mia Troberg Elonq förklarar hur det fungerar. +
Listor på vad du ska
undvika och vad du kan dricka och äta lite av, trots allt.
Läs mer

Foto: TASTELINE

Varm choklad med soja- eller havre mjölk

Till receptet

Foto: PRIVAT

Currysås

Så gör du mjölkfri currysås.
Till receptet.

Annons
Annons
TASTELINE
Foto: TASTELINE
JUREK HOLZER
Foto: JUREK HOLZER
KATJA KRISTOFERSON
Foto: KATJA KRISTOFERSON

Klassisk bolognese

Ragu bolognese med pancetta, selleri och lever har en mer vuxen smak än vår köttfärssås. Och pancettan mildrar leversmaken.
Läs hela receptet.

Foto: TASTELINE

Den optimala tomatsåsen

En riktigt god tomatsås kräver tid. Låt löken svettas på låg värme.
Till receptet.

Foto: JUREK HOLZER

Tastelines köttbullar

Ett bra grundrecept på köttbullar.
Till receptet

Foto: KATJA KRISTOFERSON

Fetakyckling

Fetakyckling med paprika, oliver och stora vita bönor. Kycklingrätt med lågt GI. Enklare matlagning finns knappast. Lägg allt i en form och in i ugnen.
Läs hela receptet.

Annons
Annons
TASTELINE
Foto: TASTELINE
TASTELINE
Foto: TASTELINE

Smal tomatsoppa

Smal tomatsoppa med linser och sötpotatis.
Till receptet.

Chai te med soja- eller havre mjölk

Till receptet

Café latte med soja- eller havre mjölk

Till receptet

Sojasmoothie med hallon

Till receptet.

Banansmoothie med sojamjölk

Till receptet

Foto: TASTELINE

Morotskaka - mjölk- och glutenfri

Till receptet.

Foto: TASTELINE

Ebba Lisas äppelkaka

Utan laktos, mjölk, soja och ägg.
Till receptet

Så får du plattare magetasteline.comhär finns många recepttasteline.com
Annons
Annons
Annons

Mer från Startsidan

Annons
Annons