X
Annons
X

Expert: Så maxar du din träning – steg för steg

Överbelastning–återhämtning. Genom att utnyttja östrogennivåerna och anpassa träningen efter just din kropp kan du maximera resultaten. När du blir starkare utan att behöva träna fler pass minskar skaderisken. Så här kommer du igång.

Läs mer om Mens och träning
Annons
X
Annons
X
Annons
X
Annons
X