PT:n Emma Johnsson: Så kan du träna hemma

Emma Johnsson är personlig tränare och tipsar om olika sätt att träna hemma.
Emma Johnsson är personlig tränare och tipsar om olika sätt att träna hemma. Foto: Privat

Inspärrad och kroppen i förfall? Misströsta inte. Det finns många sätt att hitta inspiration när gymmet stängt. Kanske hittar du till och med nya sätt att träna.

Under strecket
Uppdaterad
Publicerad
Vill du ha lite mer flås? Leta upp en stigning, som Hammarbybacken.

Vill du ha lite mer flås? Leta upp en stigning, som Hammarbybacken.

Foto: Tomas Oneborg
Släng in lite armhävningar om du vill göra promenaden mer utmanande.

Släng in lite armhävningar om du vill göra promenaden mer utmanande.

Foto: Vilhelm Stokstad/TT
Emma Johnsson.

Emma Johnsson.

Foto: Privat
Annons

Emma Johnsson är personlig tränare och själv fått ställa in sina träningspass och Boot Camps för att istället erbjuda gruppträning via Skype.

– Det viktiga är att fokusera på det man kan göra och se möjligheter istället för det motsatta. Det positiva är att vi tvingas vara kreativa, säger Emma.

Annons

Mer från Startsidan

Annons
Annons