Annons

PT:n Emma Johnsson: Så kan du träna hemma

Emma Johnsson är personlig tränare och tipsar om olika sätt att träna hemma.
Emma Johnsson är personlig tränare och tipsar om olika sätt att träna hemma. Foto: Privat

Inspärrad och kroppen i förfall? Misströsta inte. Det finns många sätt att hitta inspiration när gymmet stängt. Kanske hittar du till och med nya sätt att träna.

Under strecket
Uppdaterad
Publicerad

Vill du ha lite mer flås? Leta upp en stigning, som Hammarbybacken.

Foto: Tomas OneborgBild 1 av 3

Släng in lite armhävningar om du vill göra promenaden mer utmanande.

Foto: Vilhelm Stokstad/TTBild 2 av 3

Emma Johnsson.

Foto: PrivatBild 3 av 3

Emma Johnsson är personlig tränare och själv fått ställa in sina träningspass och Boot Camps för att istället erbjuda gruppträning via Skype.

– Det viktiga är att fokusera på det man kan göra och se möjligheter istället för det motsatta. Det positiva är att vi tvingas vara kreativa, säger Emma.

Annons
Annons
Annons