Psykologen: Nu är det som viktigast att avstå alkohol

”Kan inte vi ta en kaffe i solen?”. Tricket är att säga vad man önskar, inte vad den andra personen gjorde fel.
”Kan inte vi ta en kaffe i solen?”. Tricket är att säga vad man önskar, inte vad den andra personen gjorde fel. Foto: TT

Stress, ångest, depression och för mycket alkohol. Frågeställaren beskriver ett förhållande där båda parter mår dåligt. ”Om ni ska försöka fortsätta tillsammans behöver många saker förändras”, svarar Jenny Jägerfeld.

Under strecket
Publicerad
Jenny Jägerfeld.

Jenny Jägerfeld.

Foto: SvD
Annons

Fråga: Jag har vetat länge att min sambo inte mår bra. Han slutar jobba sent på natten, sover dåligt och äter nästan ingenting. Han gör inget kul längre, tränar inte och har ingen energi. Han är trött på sitt jobb och säger att han hatar det och livet vi lever (vi gör inget kul). Han säger att han inte vet vad som är fel på honom, han har humörsvängningar, svettas om nätterna och blir jättelätt stressad av minsta konflikt. Han är även suicidal.

Jag själv har haft stress och ångest i flera år och först nu får jag hjälp. Jag har även druckit för mycket ibland och tagit ut mina frustrationer på honom och jag har sagt saker jag inte menat.

Annons
Annons
Annons