X
Annons
X

Psykolog: Så kan du tänka för att lyckas med dieten

Premium

För den som vill gå ner i vikt kan ett nytt år bli startskottet för att prova en ny diet. Och ofta rasar kilona den första tiden. Men ett år senare är kilona tillbaka.

SvD har pratat med en psykolog och en dietist om varför vi sällan lyckas följa dieterna – och hur vi kan göra det.

Anna Bennich Karlstedt, psykolog.
Anna Bennich Karlstedt, psykolog. Foto: Tomas Oneborg

Viktväktarna, GI, LCHF, Itrim eller 5:2 – för många är januari tiden för förändring. Att hoppa på en ny diet med en önskan om viktnedgång är inte ovanligt, och visst går det ofta bra i början.

Anna Bennich Karlstedt, psykolog.

Foto: Tomas Oneborg Bild 1 av 2
Foto: Linda Forsell Bild 2 av 2
Annons
X
Annons
X
Annons
X
Annons
X