Annons

Promenera – och lev längre

De hälsomässiga vinsterna med att bara röra sig lite grann – som att gå, stå eller utföra vanliga hushållsysslor – är troligen större än vad man hittills trott. Risken att dö i hjärt-kärlsjukdom minskar drastiskt.

Under strecket
TT
Publicerad

Två kvinnor på promenad i vinter-Oslo. Att promenera minskar risken för att dö i hjärt-kärlsjukdom. Vinsten med så kallad vardagsmotion är antagligen större än vad man hittills trott, visar forskning.

Foto: Audun Braastad/TTBild 1 av 1

Två kvinnor på promenad i vinter-Oslo. Att promenera minskar risken för att dö i hjärt-kärlsjukdom. Vinsten med så kallad vardagsmotion är antagligen större än vad man hittills trott, visar forskning.

Foto: Audun Braastad/TTBild 1 av 1
Två kvinnor på promenad i vinter-Oslo. Att promenera minskar risken för att dö i hjärt-kärlsjukdom. Vinsten med så kallad vardagsmotion är antagligen större än vad man hittills trott, visar forskning.
Två kvinnor på promenad i vinter-Oslo. Att promenera minskar risken för att dö i hjärt-kärlsjukdom. Vinsten med så kallad vardagsmotion är antagligen större än vad man hittills trott, visar forskning. Foto: Audun Braastad/TT

Det finns en uppsjö av forskning som visar att fysisk träning är bra för kroppen. Risken för kroniska sjukdomar minskar. Vi mår bättre och lever längre, helt enkelt.

Annons
Annons
Annons