Löparskomyter: barfota, pronation och dämpning

Människan i dag har inte en livsstil som är anpassad för att springa barfota, menar Toni Arndt, professor i idrott och docent i biomekanik.
Människan i dag har inte en livsstil som är anpassad för att springa barfota, menar Toni Arndt, professor i idrott och docent i biomekanik. Foto: Jessica Gow/TT och Louise Ekström/GIH

Pronationsinlägg, barfotaskor och sulor med dämp­ning. Enligt GIH-professor Toni Arndt saknas veten­skapligt stöd för att det skulle minska skade­risken för löpare. Här är en guide till nästa köp av springskor.

Under strecket
Uppdaterad
Publicerad
Annons

Pronation i foten är en naturlig rörelse som mycket förenklat handlar om var vikten läggs när du går eller springer.

De senaste årtionden har det talats mycket om olika sätt att motverka och tillrättalägga fotens rörelsemönster. Skotillverkare har utrustat sina löpskor med antipronationsdetaljer och specialsulor.

Annons

Mer från Startsidan

Annons
Annons